Осторожно: жара!

По данным Управления Гражданской защиты ГУпЧС МВД ПМР, 14 июня во второй половине дня ожидается жаркая погода, температура воздуха достигнет 33 градусов по Цельсию.

Жара может вызвать у человека тепловой или солнечный удар, которые проявляются в виде общей слабости, головной боли, головокружения, тошноты.

Управление Гражданской защиты ГУпЧС МВД ПМР рекомендует населению при жаркой погоде:

- избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11 до 17 часов;

- снизить физические нагрузки;

- сократить потребление алкоголя;

- отказаться от курения;

- сократить количество пищи;

- избегать поездок в общественном транспорте в жаркие часы;

- выпивать 1,5-2,5 л воды в сутки;

- носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, закрывающую тело, и головные уборы.

- ни в коем случае не оставлять детей, домашних животных в запертых автомобилях;

- людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нужно брать с собой при выходе на улицу медикаменты.

При тепловом поражении или солнечном ударе немедленно перейдите в тень, выпейте воды, смочите лицо, шею и грудь холодной водой. В случае, если человек теряет сознание, вызовите бригаду скорой помощи по номеру «103» и приступите к оказанию доврачебной помощи: непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.