Соблюдайте правила поведения на воде

Наступил долгожданный купальный сезон. Жители устремляются в выходные дни на отдых. Свежий воздух, солнце, прохладная вода не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма.

Однако если не соблюдать правила поведения на воде, можно подвергнуть себя смертельной опасности.

Правила поведения на воде

В большинстве случаев опасных ситуаций можно избежать, соблюдая следующие правила поведения на воде в летнее время:

– купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 °C, воздуха – не менее 22 °C; 

– продолжительность купания не должна превышать 15–20 минут, причём это время должно увеличиваться постепенно с 3–5 минут. В противном случае может произойти переохлаждение и возникнуть судорога, остановка дыхания, потеря сознания;

– после длительного пребывания на солнце не следует прыгать в воду. Если после долгого времени на берегу вы внезапно нырнёте в воду, перепад температур может привести к спазму дыхания или остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в водоём глубоко, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста;

– недопустимо входить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как алкоголь блокирует сосудосуживающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге, изменяется чувствительность кожного покрова, нарушает координацию движений, угнетает дыхательную и сердечную деятельность, появляется апатия и сонливость, а также снижается самоконтроль и происходит переоценка своих возможностей;

– купайтесь только в разрешённых местах, на благоустроенных пляжах. Категорически запрещено купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими знаками «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»

– не купайтесь у обрывистых берегов, где сильное течение, в заболоченных и заросших растительностью местах;

– не заплывайте далеко от берега, так как можно не рассчитать свои силы. Почувствовав усталость, не паникуйте и не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега. Отдохните, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности лёгкими движениями рук и ног;

– не подплывайте к проходящим судам, не взбирайтесь на технические предупредительные знаки;

– если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу;

– не теряйтесь, если попали в водоворот: наберите побольше воздуха в лёгкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывите.

Вниманию родителей!

Не оставляйте детей без присмотра! Помните, что ребёнок намного беззащитнее вас. Часто несчастные случаи с детьми происходят в присутствии взрослых, которые спокойно загорают на берегу, а нередко выпивают с компанией, в то время как ребёнок предоставлен сам себе и находится в воде без контроля родителей.

Уважаемые взрослые: родители, руководители образовательных учреждений, педагоги! Безопасность жизни детей на водоёмах во многих случаях зависит только от вас!

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

В случае чрезвычайного происшествия звоните по телефону единой службы спасения 101.